Reprenez le contrôle de votre bien-être !
Osez l'expérience d'un coaching personnalisé
Vous en avez assez de vous sentir fatigué(e) et sans énergie ? Vous rêvez d'un corps plus fort et en meilleure santé ? Vous n'êtes pas seul(e) !
Imaginez un quotidien où le stress s'évapore, où vous vous sentez énergique et prêt(e) à relever tous les défis. Avec une approche personnalisée, je vous guide vers un bien-être complet : un corps tonifié, un esprit serein et une joie de vivre retrouvée. Ensemble, nous ferons du sport un moment de plaisir et d'épanouissement.
VOS PACKS PRÉFÉRÉS
PACK COACHING SOLO
Seul(e), on va plus vite ! Libérez votre potentiel avec un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs. A l'écoute de vos besoins, chaque séance est adaptée pour y répondre au mieux. Je vous accompagne dans votre évolution à travers une ou plusieurs séances hebdomadaires.
PACK COACHING DUO
Ensemble, on va plus loin ! Partagez vos séances de sport avec votre moitié, un membre de votre famille, un proche ou encore un(e) collègue ! Les coachings duo sont l'occasion de vous motiver mutuellement, de dépasser vos limites et de passer un bon moment ensemble.
COACHING EN ENTREPRISE
Offrez à vos collaborateurs un programme de coaching sur-mesure pour améliorer leur bien-être physique et mental mais aussi augmenter leur productivité au travail. Les séances permettront à votre équipe de tisser des liens plus forts pour une meilleure cohésion.
Luna Biot
PERSONAL TRAINER ET FITNESS INSTRUCTOR
MON HISTOIRE
Née dans une famille de sportifs, le sport coule dans mes veines depuis toujours. Mon père, ancien sportif de haut niveau, m'a transmis sa passion pour la performance et l'excellence. Aujourd'hui, je suis fière de perpétuer cet héritage en accompagnant mes clients vers leurs objectifs, quels qu'ils soient.
COACHINGS SPORTIFS PERSONNALISÉS
Le sport, c'est bien plus que des muscles et de la sueur. C'est aussi un moyen de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Mes coachings visent à vous offrir un équilibre entre entraînement physique, nutrition et bien-être mental. Je vous accompagne vers une version plus forte, plus saine et plus épanouie de vous-même.
MA MISSION
PLAISIR
Je transforme votre séance de sport en 1h de fun avec beaucoup de rire. La clé de la régularité est d'aimer ce que vous faites.
CHALLENGE
J'adore les challenges ! Nous allons fixer des objectifs et les atteindre, c'est la clé d'une motivation durable.
Psssssttt je vais également vous faire sortir de votre zone de confort ;)
ENERGIE
En améliorant votre VO2max, vous allez gagner en énergie, diminuer votre stress, perte du gras, être moins essoufflés.
Envie d'en apprendre plus ? Lisez l'article ci-dessous.
Boostez votre santé grâce à la V02max !
Tout ce que vous devez savoir sur la VO2max