Reprenez le contrôle de votre bien-être !
Osez l'expérience d'un coaching personnalisé
Vous en avez assez de vous sentir fatigué(e) et sans énergie ? Vous rêvez d'un corps plus fort et en meilleure santé ? Vous n'êtes pas seul(e) !
Imaginez un quotidien où le stress s'évapore, où vous vous sentez énergique et prêt(e) à relever tous les défis. Avec une approche personnalisée, je vous guide vers un bien-être complet : un corps tonifié, un esprit serein et une joie de vivre retrouvée. Ensemble, nous ferons du sport un moment de plaisir et d'épanouissement.
VOS PACKS PRÉFÉRÉS
COACHING EN ENTREPRISE
Offrez à vos collaborateurs un programme de coaching sur-mesure pour améliorer leur bien-être physique et mental mais aussi augmenter leur productivité au travail. Les séances permettront à votre équipe de tisser des liens plus forts pour une meilleure cohésion.
PROGRAMME EN LIGNE
Découvre mes programmes de sport en ligne, conçus pour t’accompagner pas à pas vers tes objectifs. Tu avances à ton rythme, quand tu veux, où tu veux. Chaque programme est structuré pour t’apporter motivation, progression et résultats concrets, sans avoir besoin d’un suivi hebdomadaire.
SUIVI EN LIGNE
Si tu préfères être suivi(e) de près, je propose un coaching en ligne personnalisé avec un rendez-vous hebdomadaire. Chaque semaine, nous faisons le point ensemble pour ajuster ton programme, garder la motivation et t’assurer de progresser vers tes objectifs de manière efficace et durable.
Luna Biot
PERSONAL TRAINER ET FITNESS INSTRUCTOR
MON HISTOIRE
Née dans une famille de sportifs, le sport coule dans mes veines depuis toujours. Mon père, ancien sportif de haut niveau, m'a transmis sa passion pour la performance et l'excellence. Aujourd'hui, je suis fière de perpétuer cet héritage en accompagnant mes clients vers leurs objectifs, quels qu'ils soient.
COACHINGS SPORTIFS PERSONNALISÉS
Le sport, c'est bien plus que des muscles et de la sueur. C'est aussi un moyen de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Mes coachings visent à vous offrir un équilibre entre entraînement physique, nutrition et bien-être mental. Je vous accompagne vers une version plus forte, plus saine et plus épanouie de vous-même.
MA MISSION
PLAISIR
Je transforme votre séance de sport en 1h de fun avec beaucoup de rire. La clé de la régularité est d'aimer ce que vous faites.
CHALLENGE
J'adore les challenges ! Nous allons fixer des objectifs et les atteindre, c'est la clé d'une motivation durable.
Psssssttt je vais également vous faire sortir de votre zone de confort ;)
ENERGIE
En améliorant votre VO2max, vous allez gagner en énergie, diminuer votre stress, perte du gras, être moins essoufflés.
Envie d'en apprendre plus ? Lisez l'article ci-dessous.
Boostez votre santé grâce à la V02max !
Tout ce que vous devez savoir sur la VO2max